Serviços para ajudar você a se (re)conectar com seu equilíbrio
Corpo tenso, mente agitada, dificuldade para relaxar… Quando o estresse se acumula, esses sinais aparecem com frequência. Às vezes, eles se tornam tão constantes que a gente se acostuma e acha que viver assim é normal.
Mas existe outro caminho. Um caminho em que o corpo pode voltar a ser um lugar seguro, estável e cheio de vitalidade.
Os serviços que ofereço são convites para essa reconexão. Eles unem escuta, presença e práticas corporais que ajudam a liberar tensões acumuladas e resgatar a capacidade natural de regulação que existe em cada pessoa. Aqui, você encontra diferentes formas de cuidado, de acordo com sua rotina, seu momento e sua disponibilidade.
Terapia Individual
Cada corpo carrega suas histórias. Algumas delas pesam nos ombros, apertam o peito ou travam a respiração. Outras surgem em forma de ansiedade, cansaço ou dificuldade para simplesmente estar presente. A terapia corporal é um espaço para escutar essas histórias — não apenas com palavras, mas com o corpo inteiro.
A proposta das sessões individuais é oferecer um acompanhamento contínuo, respeitoso e cuidadoso. Um espaço seguro onde você pode explorar, no seu ritmo, os caminhos da sua própria regulação. O processo não é instantâneo — e nem precisa ser. Quando bem acompanhado, ele se torna um movimento vivo de (re)conexão com a própria vitalidade, presença e autonomia.
As sessões são realizadas online, com o apoio da tecnologia. Isso permite que você participe de qualquer lugar, com mais flexibilidade e conforto. Basta ter acesso à internet e encontrar um ambiente tranquilo, onde possa se sentar, se movimentar e se escutar com mais presença.
Durante os encontros, utilizamos recursos da Análise Bioenergética, da Técnica de Redução do Estresse (TRE) e da escuta profunda do corpo, sempre respeitando seus limites e necessidades.
Formato e informações práticas
• Modalidade: Online (via chamada de vídeo) ou Presencial
• Duração: 60 minutos por sessão
• Frequência: Em geral definida em conjunto com o cliente
• Valor por sessão: R$ 300,00
• Agendamento: Realizado diretamente comigo através do Whatsapp
Programa de Regulação do Estresse (Individual e em Grupo)
O estresse faz parte da vida — mas quando se acumula sem regulação, o corpo responde com tensão crônica, reatividade emocional e exaustão. O PRO-RE – Programa de Regulação do Estresse foi criado para ajudar você a sair desse ciclo e resgatar a capacidade natural de restaurar o equilíbrio.
Combinando práticas corporais, escuta atenta e estratégias que fortalecem a autorregulação, o PRO-RE oferece um caminho estruturado de reconexão. Seja no acompanhamento individual ou nas vivências em grupo, o foco está em promover experiências reais de presença, segurança e leveza no corpo.
Você pode escolher entre duas formas de participação:
• Individual: com sessões personalizadas, no seu ritmo, e foco total nas suas necessidades.
• Em Grupo: com trocas, acolhimento coletivo e práticas conduzidas em encontros semanais ou quinzenais.
O programa está disponível online ou presencial, com duração e estrutura específicas, que você pode conhecer em mais detalhes na página exclusiva do PRO-RE.
(Clique aqui)
Quer entender qual serviço faz mais sentido para você?
Talvez você ainda esteja em dúvida sobre por onde começar — e tudo bem. O caminho da reconexão com o corpo é único para cada pessoa. Por isso, marque uma primeira sessão onde você pode compartilhar o que está vivendo, tirar dúvidas e sentir se faz sentido seguirmos juntos.
Esse momento é uma oportunidade de explorar um espaço de escuta e acolhimento, sem compromisso. Um primeiro passo leve, no seu ritmo.